جدول المحتويات:
قد يبدو إنشاء ميزانية للبقالة لعائلة مكونة من أربعة أفراد مهمة شاقة. على عكس النفقات الثابتة ، مثل قرض السيارة أو الرهن العقاري ، تتقلب محلات البقالة باستمرار ، وقد يكون من الصعب إنشاء الميزانية المناسبة. من الصعب أيضًا تحديد المبلغ الذي يجب أن تضعه في الميزانية ، لأن هذا المبلغ يعتمد إلى حد كبير على دخلك.
خطط وزارة الزراعة الأمريكية
وضعت وزارة الزراعة بالولايات المتحدة أو وزارة الزراعة الأمريكية أربع خطط غذائية رئيسية لتزويد الأسر بدليل تغذوي لوضع ميزانية للدخل مقابل الغذاء. تعتبر خطة الغذاء الثلاثية أرخص خطة ، تليها خطة منخفضة التكلفة ، وخطة معتدلة التكلفة وخطة ليبرالية. تعتمد تكلفة كل خطة على كمية المواد الغذائية المشتراة. نوع الطعام المقترح لكل خطة يختتم حمية غذائية نموذجية للعائلة.
يجب أن تنفق أسرة مكونة من أربعة أطفال مع أطفال تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث وأربع إلى خمس سنوات حوالي 511.60 دولار شهريًا على خطة طعام ثريتي ، و 650.60 دولار على خطة غذائية منخفضة التكلفة ، و 803.90 دولار على خطة طعام معتدلة التكلفة و 996.20 دولار على خطة ليبرالية. تزداد تكلفة كل خطة مع تقدم الأطفال في العمر. على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة خطة thrifty للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات وتسعة إلى 11 سنة 587.40 دولار. جميع البيانات وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية اعتبارًا من ديسمبر 2010. يمكنك قراءة الإرشادات الخاصة بخطط الغذاء الأربعة لوزارة الزراعة الأمريكية على الإنترنت.
كم يجب أن تنفق؟
إذا كنت مرتبكًا بشأن خطة الغذاء التي يجب اتباعها ، فراجع أموالك للحصول على المزيد من الإجابات. إنشاء ميزانية وإضافة مجموع النفقات الخاصة بك والمال بقايا. إذا كان لديك القليل من المال - أو لا يوجد أي شيء على الإطلاق - خلفه ، فراجع ميزانية البقالة. يجب أن تحاول الحفاظ على ميزانية البقالة الخاصة بك أقل من 15 في المائة من إجمالي الدخل الخاص بك ، إذا أمكن ذلك. من الواضح أن هذه النسبة يصعب الالتزام بها إذا كان لديك دخل أقل مع أربعة أشخاص.
كوبونات والمبيعات
طريقة واحدة لتحسين ميزانية البقالة لعائلتك بأكملها هي قطع القسائم وشراء المنتجات المعروضة للبيع. تقدم العديد من المتاجر شراء واحدة واحصل على صفقات مجانية ، وهي مفيدة بشكل خاص لعائلة مكونة من أربعة أفراد. وفقًا لموقع msnbc.msn.com ، يشير غاري فورمان ، من موقع Dollar Stretcher ، إلى أنه يمكن للأشخاص تخفيض ميزانيتهم بنسبة 15 في المائة عن طريق شراء محلات البقالة المعروضة للبيع.
يفرقع، ينفجر
برنامج المساعدة الغذائية التكميلية أو SNAP هو برنامج مساعدة اتحادي لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل نمط حياة صحي بسبب قيود الدخل. إذا كنت تواجه صعوبة في إعداد ميزانية للبقالة ودفع الفواتير ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على SNAP. SNAP هو برنامج قسائم الطعام السابق. إذا كان لديك دخل شهري إجمالي يبلغ 2389 دولارًا أو أقل وصافي دخل شهري بلغ 1،838 دولارًا ، فمن المحتمل أنك مؤهل للحصول على SNAP. إذا كنت مؤهلاً للحصول على SNAP ، فستتلقى بطاقة SNAP يمكنك استخدامها لشراء محلات البقالة. سوف تتلقى المال كل شهر على البطاقة ؛ يتم تحديد المبلغ حسب دخلك الشهري.