كم مرة في اليوم تنظرين بها على هاتفك للتمرير خلال خلاصة Instagram؟ الاحتمالات هي أنه في كثير من الأحيان تبدو عندما لا تقوم أنت بنفسك بعمل مثير للاهتمام للغاية (في انتظار وسائل النقل العام ، ومشاهدة برنامج تلفزيوني لا يحظى باهتمامك الكامل ، وكرة لولبية في السرير) ، وعلى شاشتك ، يمكنك مشاهدة تدفق لا نهاية له من الناس يفعلون أشياء رائعة ، مع إجازات لا تصدق ، وتناول طعام صحي. يتم تنشيط FOMO والحسد أيضًا ، ناهيك عن الكمال. فهل من المفاجئ إذن أن وجدت دراسة جديدة أن Instagram لديه القدرة على إحداث آثار عاطفية ضارة؟
قام التقرير ، الذي قامت به الجمعية الملكية البريطانية للصحة العامة (RSPH) وحركة الشباب الصحي ، باستطلاع 1500 شخص تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا لمعرفة كيف أثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على صحتهم العقلية مع التركيز بشكل خاص على صورة الجسد والنفس. الاهتمام والقلق والاكتئاب. كانت النتيجة ، باختصار ، أن Instagram له أقوى تأثير ضار ، يليه Snapchat و Facebook.
فلماذا يكون Instagram هو الأسوأ على الإطلاق؟ لأن Instagram هو كل شيء عن الكمال. كما يقول اقتباس من شاب في الدراسة ، "إن Instagram يجعل الفتيات والنساء يشعرن بسهولة كما لو أن أجسادهن ليست جيدة بما فيه الكفاية لأن الناس يضيفون الفلاتر ويقومون بتحرير صورهم حتى يبدوا" مثاليين "." يمكن تنفيذ الجودة "المثالية" في جميع أجزاء الحياة التي يتم عرضها على Instagram.
لكن الباحثين لديهم حلول. يوصون بأن تظهر النوافذ المنبثقة عندما تكون على وسائل التواصل الاجتماعي لفترة طويلة جدًا من الوقت (فقط لتوعية المستخدم بالوقت الذي قضيته على المنصة بالضبط) ، بالإضافة إلى إخلاء المسؤولية من التواجد عند صورة تم التلاعب بها رقميا.
في حين أن هذا قد يبدو كترتيب طويل في الوقت الحالي ، إلا أنه تذكير بالخروج من فتحة التمرير. إن فحص وسائل التواصل الاجتماعي السريعة بين الحين والآخر ليس بالأمر السيئ ، ولكن قياس نفسك بالصور التي يتم التلاعب بها واللقطات التي يتم تنظيمها بشكل مثالي ستجعلك تشعر بالضيق.