مبيعات زيت الثعابين قديمة قدم الدواء نفسه. نحن على صواب في أن نكون متشككين في الفوائد الصحية التي وعدت بها العديد من الأقراص والمراهم ، ومع ذلك فإننا نتوق إلى تحقيق فوائدها لفترة طويلة. ذهب الخبراء ذهابًا وإيابًا حول مدى فعالية معظم الفيتامينات والمكملات المعدنية بالنسبة للمستهلك العادي. في الجولة الأخيرة ، يبدو أن الدليل يتعارض بشكل مباشر مع جيبك.
هذا الأسبوع ، نشرت الكلية الأمريكية لأمراض القلب دراسة تشير إلى أنه على الرغم من أن معظم المكملات الغذائية لن تضر بك بشكل نشط ، إلا أنه لا توجد أدلة كافية عالية الجودة تشير إلى أنها تساعد كثيرًا. كانت هذه الدراسة بالذات عبارة عن تحليل تلوي للتجارب التي أجريت بين عامي 2012 و 2017 ، مع التركيز على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة المبكرة. لم يركز الباحثون على تطبيقات مكملات معينة ، مثل استخدام فيتامين C أو الزنك لدرء نزلات البرد.
وقالت ماريون نستله استاذة جامعة نيويورك "مكملات الفيتامينات هي عقاقير مميتة قوية." الولايات المتحدة نيوز اند وورلد ريبورت. "يشعر الناس بالتحسن عندما يتناولون المكملات الغذائية اعتقادا منهم بأن تناول المزيد من الفيتامينات سيؤدي إلى تحسين الصحة. وتظهر معظم الأدلة أنهم لا يفعلون ذلك".
في حين أن الفيتامينات المتعددة وما شابهها يمكن أن تساعد المرضى الذين يعانون من أوجه قصور معينة عند تناولها بتوجيه من أخصائي طبي ، فإن معظمنا على الأرجح يهدرون أموالنا. في معظم الحالات ، لا يوجد ملحق ، يحث هؤلاء الباحثون ، على استبدال الآثار الغذائية لنظام غذائي صحي. كل مجتمع يحب رموز الغش ، ولكن الصحة المثالية لا تأتي في شكل حبوب منع الحمل فقط حتى الآن.