بعد السكن ، يكون الغذاء عادةً أكبر حساب لمعظم الأشخاص.
أكبر سلاح في الحرب ضد الإنفاق الزائد على الطعام هو تخطيط القائمة. ليس من الضروري أن تكون خطة صحية كاملة أو معدومة. إن وضع شرائح من البيتزا جانبا لتناول طعام الغداء طوال الأسبوع يعد بمثابة تخطيط للوجبات ، بعد كل شيء. فكيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ حسنًا ، أنت الآن على شبكة الإنترنت وهذه حقًا نصف المعركة. تحقق من الإعلانات الأسبوعية لعدد قليل من محلات البقالة في منطقتك. اكتب المنتجات التي ترغب في بيعها وتفعل الشيء نفسه بالنسبة للحوم والأسماك.
الآن ، ألق نظرة على التقويم الخاص بك للأسبوع. العمل في وقت متأخر يوم الثلاثاء؟ محاولة للعثور على وصفة وعاء الفخار التي يمكنك أن تبدأ في الصباح. تناول العشاء في يوم الجمعة؟ لا تخطط لأي شيء لهذا اليوم. تناول الغداء في العمل يوم الاثنين؟ كما سبق.
الآن ، ألق نظرة على الثلاجة والخزائن. اكتب أي شيء لديك وتحتاج إلى استخدامه. سجل أيضًا أي شيء تحتاجه مثل الحليب والبيض وما إلى ذلك.
تجول في بعض مواقع الوصفات وابحث عن الأشياء التي يمكنك صنعها باستخدام مزيج من ما لديك وما هو معروض للبيع وما يمكنك طهيه. إشارة مرجعية وصفات وجعل قائمة التسوق.
قم بتنزيل مخطط Scottie Dog هنا.
قم بتنزيل مخطط الرشات هنا.
قم بتنزيل مخطط الباستيل هنا.
الآن ، الجزء الأصعب: اذهب إلى المتجر و فقط شراء ما هو في القائمة. إذا كنت تتراجع حقًا ولا تثق في نفسك ، فاخذ المال فقط. فعلت ذلك لسنوات! لقد عانيت أكثر من مرة من سخط اضطراري إلى إعادة عنصر لأنه لم يكن لدي ما يكفي من المال. يحدث ذلك ، سوف تعيش ، أعدك.
بعد أن تحصل على تعليق تخطيط القائمة الأساسي ، يمكنك اختيار الليالي ذات الطابع الخاص مثل Taco Tuesday أو Mushroom Monday لتسهيل التخطيط.