قد يبدو أن الكرم يعاني من نقص في هذه الأيام ، سواء كان ماليًا أو عاطفيًا أو سياسيًا. لحسن الحظ بالنسبة لنا جميعًا ، الإيثار هو مورد متجدد. علينا فقط الالتزام به ، مثل أي عادة أخرى.
أصدر علماء النفس الألمان حديثًا بحثًا عن سبب ارتباط البشر بسلوك مكلف لأنفسهم ولكنه مفيد لأشخاص آخرين. وهذا ما يسمى السلوك الاجتماعي ، وهو أساس الحضارة في بعض التعاريف. وقالت المؤلفة آن بوكلر-رايتيج في بيان صحفي: "إن محاسن الإنسان يقع في قلب المجتمعات المسالمة ، وهو أمر أساسي لمواجهة التحديات العالمية". "لقد استطعنا أن نثبت أن مناصرة الإنسان يمكن طيّه وأنه يمكن تحسين جوانب مختلفة من النواحي الاجتماعية بشكل منهجي من خلال أنواع مختلفة من التدريب العقلي."
مفتاح تنمية السلوك الاجتماعي الإيجابي هو إلى حد كبير تدريب نفسك على أن تضع في اعتبارها. حقق الباحثون أكبر نجاح مع المشاركين في الدراسة الذين دمجوا عن قصد تمارين أو ممارسات قصيرة ومتسقة. يتكون أحد البرامج ، المسمى "وحدة التأثير" ، من "ثلاثة أيام تمهيدية ، وعقد اجتماعات أسبوعية مع المعلمين ، وحوالي 30 دقيقة من الممارسة اليومية على مدار ثلاثة أشهر" ؛ وفقًا لبيان صحفي ، بعد الانتهاء من الوحدة ، كان المشاركون "أكثر سخاءً وأكثر استعدادًا للمساعدة تلقائيًا وتبرعوا بمبالغ أعلى لمنظمات الرعاية الاجتماعية".
بالمختصر؟ إذا كنت تريد أن تكون أكثر كرمًا في حياتك ، فعليك أن تعمل فيه. والخبر السار هو أنه بمجرد دمج هذا العمل في يومك ، يصبح الكرم هو الإعداد الافتراضي لديك. نحن نعلم بالفعل أن اللطف والرحمة يؤتي ثمارهما في مكان العمل. لماذا لا يكون التغيير ومحاولة الإيثار؟