تمنى الكثير منا أننا كنا أشخاصًا في الصباح - ومع ذلك نجد أنفسنا تغفو ونسرع ونتدافع للعمل لأننا استيقظنا متأخراً أكثر مما كان متوقعًا. حسنًا ، هذا هو السبب النهائي للاستيقاظ مبكرًا. يمكن أن تجعلك أكثر سعادة.
ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة تورنتو ، "الأشخاص الذين يستيقظون في الصباح الباكر أكثر سعادة وبشكل عام يشعرون بارتياح أكبر بحياتهم".
أشارت الدراسة أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون في وقت مبكر ، ليسوا أكثر سعادة في الصباح - إنهم أكثر سعادة طوال اليوم! قد يكون هذا بسبب التأثيرات الأقل للتخلف الاجتماعي ، لكن من المحتمل أن يكون له علاقة أيضًا بحقيقة أنهم لا يقضون لحظات الاستيقاظ الأولى وهم يتدافعون للاستعداد والتعويض عن أي لحظات يقضيها الغفوة.
بالطبع ، إذا لم تكن بالتأكيد صباحًا ، فقد ذكرت الدراسة أيضًا أنه بحلول 60 عامًا ، يعتبر معظم الناس أنفسهم صباحًا. لا يزال لديك الوقت.