عندما تنتهي المهمة ، من المفترض أن يتم ذلك. هذا ما يساعدنا على الاعتزاز بإنجازاتنا ووضع الأخطاء وراءنا. لكن قد نتمسك بالماضي في المكتب بإحكام أكثر مما كنا نظن ، وهو يؤثر على الطريقة التي نمر بها يومنا.
سأل الباحثون في جامعة ولاية أوهايو أكثر من 400 عامل في الصحة والتصنيع والتمويل سؤالين مفتوحين حول التزامات العمل. أولاً ، طلبوا التزامًا محددًا من وظيفة ، مثل مشروع فريق أو علاقة عمل ، لم تعد حالية. لم يحددوا المصطلح ، بدلاً من ذلك ترك الموظفين يجلبون مفاهيمهم الخاصة إلى إجاباتهم. بعد ذلك ، سأل الفريق عن سبب انتهاء هذا الالتزام ، دون المطالبة برد سلبي أو إيجابي أو محايد.
نتائجهم؟ نحمل الكثير من الحقد على العمل. يطلق الباحثون في جامعة ولاية أوهايو على الطريقة التي نتمسك بها بمشاعرنا من واجبات وتفاعلات المكاتب "التزامات quondam". كان الإفراط في الالتزام ، والتغيرات في الظروف ، والخبرات السلبية أو التصورات بعضًا من أكثر الأسباب التي ذكرناها بشكل متكرر لماذا ننهي الالتزامات في العمل. يشعر الباحثون في قطاع الأعمال بالقلق من أن هذه المشاعر التي لم يتم حلها يمكن أن تنتقل إلى سيناريوهات غير ذات صلة - على سبيل المثال ، قد يصبح الشخص المستقل الذي عومل معاملة سيئة من قبل عميل سريعًا في استياءه من جديد ، حتى لو كان مختلفًا تمامًا.
وقال المؤلف الرئيسي هوارد كلاين في بيان صحفي "الشركات اليوم تحتاج غالبًا إلى التركيز بسرعة ، وهي بحاجة إلى تغيير الموظفين للالتزامات بنفس السرعة". "كيفية تعامل المديرين مع هذه التغييرات لموظفيهم ، وتأثيرات الالتزامات السابقة ، أمر بالغ الأهمية."
حتى لو كنت تعتقد أنك لا تحمل أي أمتعة عن وقتك في المكتب ، فمن الجيد دائمًا أن تحقق مع نفسك. هل تشعر أنك استنزفت في نهاية اليوم؟ هل تنفيس أكثر مما تعتقد أنه يجب عليك؟ جرّب الكتابة اليدوية باليد أو التحدث إلى تطبيق التسجيل لبضع دقائق ؛ قم بذلك في نفس الوقت ، كل يوم ، ومعرفة ما إذا كنت قد لاحظت أي أنماط بعد أسبوع أو نحو ذلك. لا تحاول التعديل أثناء تنقلك - فقط اسمح لنفسك أن تقول ما تشعر به. إذا تمكنت من تحديد شيء يزعجك ، فهذه هي الخطوة الأولى لمعالجته وتحرير نفسك للمضي قدمًا.