ربما كنت قد سمعت من التعب القرار. إنه جزء مما يسهل إنجاز الأمور في وقت مبكر من اليوم وليس في وقت لاحق. لديك فقط الكثير من النطاق الترددي لمساعدة نفسك في اتخاذ الخيارات. في بعض الأحيان يتضمن خيار عدم شراء شيء ما.
لقد وجد الباحثون في جامعة رايس خدعة بسيطة (ومجانية) للمساعدة في كبح عمليات الشراء. نحن نعلم بالفعل أنه من السهل بنفس القدر تبرير الإمساك بشيء تراه على الرف مثل ما تطلبه من خلال شاشة. لقد أعطانا الفريق في رايس صيغة للالتزام اليقظ عندما نفقد السيطرة.
كل ما يتطلبه الأمر للحد من حماسك لتلك الفرصة الدوبامين أمامك هو قائمة. أنشأ المشاركون في الدراسة قوائم حول الممتلكات التي يمتلكونها بالفعل ، خاصة العناصر الوظيفية التي يستخدمونها بشكل متكرر. فيما يلي مثال واحد: "لدي زوج من أحذية Nike الخفيفة التي استخدمتها هذا الصباح. لقد اشتريتها منذ حوالي عام مقابل حوالي 80 دولارًا. والسبب الذي اشتريته هو أن أخي لديه نفس الزوج الذي جربته وأعجبني حقًا … أحيانًا أستخدمها في العمل لأنني أقوم بالكثير من المشي وهي مريحة جدًا."
هذا ليس معقدًا ، لكنه أيضًا قلل من رغبة هؤلاء المشاركين في سداد ثمن سلع جديدة - في المتوسط ، بحوالي 14 بالمائة. قد تكون هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص لبعض الأشياء التي من المرجح أن ندفعها: عناصر عملية مثل لوازم التنظيف. جربه في المرة القادمة التي تحدق فيها بأمر لا بد منه بعد يوم طويل في العمل. يمكن أن ميزانيتك ونبضاتك شكرا لك على ذلك.