مشاكل مالية؟ حاول أن تسأل معالجك

يمكن لمهنيي الصحة العقلية المساعدة في مجموعة واسعة من مشكلات الحياة. سواء كنت تعاني من حدوث خلل سيء أو تحاول فقط إدارة مرض ما ، يتم تدريب المعالجين لمساعدتك في مساعدة نفسك. هذه المهارات قابلة للتطبيق على نطاق أوسع مما كنت تعتقد. على الرغم من أن الأمر يبدو غير متطابق ، إلا أن أخصائي الصحة العقلية يمكنه أيضًا العمل معك في مسائل المال.

لقد أبرزت NerdWallet مؤخرًا الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها أن تنقل حياتك المالية إلى الأريكة المثالية. قد نرى المال مفصولًا عن حياتنا العاطفية ، ولكن الحقيقة هي أنه يمكننا تعلم العادات السيئة والسلوكيات التي تهزم نفسها حول المال تمامًا كما يمكننا من أي جانب آخر من جوانب ماضينا. إنها ليست علاقة بسيطة مثل "نشأ والداي فقراء ، لذا فأنا شديد الحذر بشأن الإنفاق".

علاقاتنا بالأموال معقدة وفردية ، لكن هذا لا يعني أن الحل يجب أن يكون صعباً. أداة رئيسية واحدة هي فهم قصة المال الشخصية. على سبيل المثال ، تذكر أحد الرجال القيام بالأعمال المنزلية لكسب المال كصبي ، ولكن في بعض الأحيان كانت والدته تحسب واجبا واحدا كاثنين وتعطيه القليل الإضافي. استوعب الرجل فكرة أنه لم يكسب حقًا ما حصل عليه ، وحمل هذا الذنب من خلال كل راتب.

تقدم مقالة NerdWallet خطة لعبة للبدء في مواجهة ردود أفعالك العاطفية تجاه المال. إذا كنت تواجه مشكلة في الإنفاق الزائد أو إذا كانت متلازمة الدجال تزيدك ، فكر في التحدث إلى أخصائي بشأن أموالك. إنها ليست مشاكسة - ويمكن أن تجلب الراحة بشكل كبير.