جدول المحتويات:
يعد التسوق في البقالة أحد المصاريف الكبيرة في المنزل الأمريكي ، ويبدو أنه يزداد حجمًا. معظمنا يحاول السيطرة على حساب محلات البقالة ، ولكن ليس كل شخص لديه المهارات اللازمة للعيش مقتصد.
إذا كنت معتادًا على الذهاب إلى متجر البقالة وإجراء أي عملية شراء تريدها ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لإعادة التفكير في التسوق. يمكنك متجر البقالة بسعر رخيص والمتعة ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتوفير بعض المال لأشياء أخرى في الحياة. القناة الهضمية الخاصة بك ليس من الضروري أن تكون معبدة بالذهب.
خطوة
اختيار المكان المناسب لمتجر البقالة.
تسوق في متجر سلسلة كبيرة لمحلات البقالة الخاصة بك. لا تتسوق في متجر الركن أو أقرب محطة سريعة أو محطة الخدمة. لا تتسوق عندما تكون جائعًا. الذهاب للتسوق البقالة دون الأطفال إذا كان ذلك ممكنا. انهم يريدون جميع الوجبات السريعة في الخروج ومعظم الوجبات السريعة في الممرات.
خطوة
لا متجر البقالة كل أسبوع.
اختيار فترات زمنية معقولة للتسوق البقالة ، ولا تسوق بين تلك الفترات إلا في حالات الطوارئ. استغني عن أي منتجات غير أساسية حتى رحلة التسوق المجدولة التالية. مع وجود شخصين في العائلة ، يجب أن تكون قادرًا على التسوق مرة واحدة في الشهر. مع الأطفال ، يجب أن تكون قادرًا على التسوق كل أسبوعين. كلما طالت مدة الانتظار بين رحلات التسوق ، زادت الأموال التي يمكنك توفيرها.
خطوة
تقديم قائمة دائمة من المواد الغذائية.
اصنع قائمة من المنتجات الأساسية التي تحتاجها: السكر أو الحليب أو الخبز أو الأرز أو الزيت أو رذاذ الطبخ والدقيق والبيض والملح والتوابل. انت وجدت الفكرة. احتفظ بهذه القائمة لكل رحلة تسوق للتأكد من أنك لا تنسى الأساسيات.
خطوة
تقديم قائمة البقالة لوجبات محددة تريد.
قم بعمل قائمة من محلات البقالة التي تحتاجها لإعداد وجبات دخول مفضلة للعائلة ، مع تسمية المنتجات الخاصة بكل طبق فقط. إذا كنت تحب السباغيتي وصلصة اللحم ، فقد تحتاج إلى السباغيتي وصلصة البارميزان واللحوم. قد تحتاج أيضًا إلى الخضار لصلصة اللحم.
خطوة
شراء الصفقات.
لا تقم بإعداد قائمة الطعام للأسبوع قبل متجر البقالة. أنت هناك لشراء سلع الصفقة ، وليس على أساس القوائم الجاهزة.
خطوة
متجر للمساومات في الخضروات.
تسوق في قسم الخضروات الطازجة أولاً. شراء البطاطا. الجميع تقريبا يأكل البطاطا. فهي مغذية ورخيصة ، وتذهب مع كل شيء تقريبا. الجزر هي نفسها. شراء الفواكه والخضروات الأخرى بأسعار معقولة أن عائلتك سوف تأكل. التفاح والبرتقال والليمون والملفوف والكرفس والطماطم عندما يتم تسعيرها بشكل معقول ، عادة ما تكون مشتريات جيدة وأنها سوف تبقى في الدرج الخاص بك هش لعدة أسابيع. لا تشتري الفواكه والخضروات مرتفعة الثمن ، وخاصة تلك التي ستبقي فقط بضعة أيام.
خطوة
انتقل إلى ممر اللحوم التالي ، حيث أن هذا هو المكان الذي ستخطط فيه للقوائم.
نرى ما هو للبيع. معرفة ما إذا كان هناك أي اللحوم بأسعار مخفضة. ربما تحتاج اللحوم المطحونة للهامبرغر أو لأطباق اللحوم. قراءة النسب المئوية ، والتحقق من التاريخ والسعر ، والعثور على أفضل صفقة. افعل ذلك لأي لحوم أخرى تشتريها. عادة ما يكون الدجاج شراءًا جيدًا ولحم الخنزير في بعض الأحيان شراءًا جيدًا ، وعادةً ما يكون شواء الكتف أكثر أنواع لحوم البقر الصالحة للأكل.
حدد بعض الاختيارات بناءً على ما ستأكله عائلتك وما تعرفه كيف تطبخ. شراء العظم إذا استطعت. إنه يوفر المال ، على الرغم من أنه يبدو أكثر تكلفة. تذكر أنه عند الشراء باستخدام العظم ، فإنك تتخلص من جزء من عملية الشراء.
النظر في شراء التونة المعلبة والدجاج المعلبة. إنها مفيدة للأوعية المقاومة للحرارة ، وتوفر البروتين الذي تحتاجه أسرتك ، وعادة ما تكون بأسعار معقولة. كما أن الجبن غني بالبروتين وبديل للحوم ، كما أنه جيد للأوعية المقاومة للحرارة. زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين ، وسوف تحل محل اللحوم أيضًا.
خطوة
املأ وجبات الطعام الكاملة.
باستخدام قائمتك للحصول على وجبات الطعام التي تحبها عائلتك وتذكر اللحوم التي اخترتها ، أكمل تسوق البقالة الخاص بك مع المنتجات التي تحتاجها للمقبلات ، والمنتجات الأساسية التي تحتاجها ، وربما بعض العناصر المعروضة للبيع والتي تكون اقتصادية.
خطوة
النظر في يمزج الخبز.
فكر في شراء مزيج الكيك ، مزيج البسكويت ، خليط خبز الذرة والحزم مثل جوانب الأرز أو جوانب المعكرونة. هذه غالباً ما تكون أرخص من صنع طعامك الخاص ، أو يمكنك إضافتها لصنع وجبة. شراء الفاصوليا المجففة بدلا من الفاصوليا المعلبة. سوف تتطلب كيس من الفاصوليا المجففة وعاءًا كبيرًا للطهي. أنها تستمر في النمو ، لذلك كوب من الفاصوليا المجففة سيخدم عائلتك ، عندما لا تستطيع علبة من الفاصوليا.
خطوة
لا تشتري سلع باهظة الثمن.
قللي من الحبوب الباردة والأطعمة المشوية والأطعمة المعلبة مثل المساعدين والأطعمة المعلبة مثل الرافيولي ولفائف الثلاجة والبسكويت. لا تشتري اللحوم الباردة. إلقاء نظرة على كمية وسعر تلك شريحة رقيقة من الدهون. يمكنك شراء لحم الخنزير العظم أرخص بكثير ، ويكون شرائح رقيقة. سيكون هناك العديد من السندويشات بالإضافة إلى لحم الخنزير أو الفول.
خطوة
حدد المشروبات بعناية.
شراء المشروبات غير مكلفة. يمكنك شراء حاوية أو زجاجة من الليمون وشرب ماء الليمون والشاي المثلج من أكياس أو مسحوق ، وحتى القهوة ، وأرخص من المشروبات الباردة. إذا كان يجب أن تتناول مشروبات باردة ، قم بشراء المشروبات المعروضة للبيع أو أرخص المشروبات الكحولية ، وعندما لا تكون معروضًا للبيع ، استغني عنها.
من المحتمل ألا تحتاج إلى إخبارك أن الرقائق والغطس تضيف بشكل كبير إلى فاتورة طعامك. إذا كنت تصر على شرائها ، فقم بشراء حقيبة. إذا كنت تتسوق فقط كل أسبوعين أو مرة واحدة في الشهر ، فيمكنك تقليل الكمية التي تشتريها ، وعند رحيلها ، لن يكون هناك المزيد حتى رحلة التسوق المجدولة التالية.
خطوة
يعيش مقتصد.
ممارسة المعيشة مقتصد عندما كنت محل بقالة. لا تشتري مستلزمات التنظيف من متجر البقالة ، بل اشترِ صودا الخبز والخل ؛ ثم شراء الصابون المضاد للبكتيريا أينما كان للبيع. هناك بعض العناصر التي هي أرخص في صيدلية. بعض التوابل والمنتجات الورقية ومنظفات الغسيل والصابون هي بعض من هذه. شراء هذه المنتجات للبيع في صيدلية ، وحفظ أموالك. جرب العلامات التجارية أيضًا. متجر بقالة بسعر رخيص واستخدم متجرين فقط لتوفير المال والوقت.