كل منهم المخاوي شعرت فلدي القيام بيلاتيس.
بطاقة لكمة من خمس فئات في الصالة الرياضية المحلية بلدي في 110 دولار ، مما يجعل لائقا السعي مكلفة. في محاولة لتوفير المال ، حاولت العمل مع مقاطع فيديو متاحة مجانًا على Youtube. في البداية كنت متشككا. لقد تساءلت عما إذا كان لدي ما يكفي من الحافز الذاتي للالتزام بخطة التمرين في المنزل وما إذا كانت التدريبات قد نجحت حقًا.
اكتسبت مقاطع فيديو التمرينات المنزلية شعبية في الثمانينيات من القرن الماضي مع أمثال جين فوندا وريتشارد سيمونز ، اللذان تم ارتدائهما في دنة نيون ، وحثوك على التحرك. تحتوي مقاطع الفيديو التمرينية المتوفرة اليوم على Youtube على نفس الشخصيات المتفائلة والمونولوجات المحفزة. بدلاً من بدلات داخلية مشرقة ، لا يستضيف المضيفون Lululemon وأحدث صيحات اللياقة البدنية.
بناءً على توصية أحد الأصدقاء ، قررت تجربة Blogilates. خلال أول غزوة إلى مقاطع الفيديو التمرينات المنزلية ، يقول المضيف: "إذا غضبت مني في أي وقت ، فقط انظر إلى المناطق المحيطة ونأمل أن تهدئك". أدحرج عيني قليلاً ، لماذا أغضب عليها؟ وإذا كنت قد نظرت إلى استوديو تمارين مزين بالبهو ، يبدو أنه تم تصويره في فيلم أنثروبولجي ، ساعد؟
في منتصف التمرين ، أدركت ما يتحدث عنه المضيف ، مدرب اللياقة المعتمد كاسي هو. شعرت أنني كنت أجري مسافة ميل واحد على الرغم من أنني كنت أقف في مكان واحد وكانت ساقاي تحترق ؛ أنا فعلا بدأت الحصول على جنون في كاسي. كل هذا هو القول: إن التمرين كان يعمل.
عندما أكون في فصل تمرين بدني ، بدأت تنافسي وأتعهد بإكمال كل حلبة وتشكل وتمرينًا طوال الوقت الكامل أو التكرار. العمل خارج المنزل ، ليس كثيرًا. ظللت أتوقف مؤقتًا في جميع المجموعات لأخذ استراحات صغيرة أو تخطي التمارين كلها. هذا يتحدث إلى انضباطي أكثر من أي شيء آخر ، لكنه كان الجانب السلبي الذي وجدته في التمرين في المنزل. الحل البسيط لهذا الحل هو إقران صديق أو زميل في الغرفة لاستكمال التدريبات.
على الجانب الإيجابي: بالتأكيد "شعرت بالحروق". بعد كل تمرين ، شعرت بنوع من الألم الذي تشعر به بعد التمرين الناجح. بحلول نهاية تجربتي التي دامت أسبوعين من التمرين على الإنترنت ، شعرت بقدر أكبر من الحيوية والحماس للعمل خلال اليوم ، وأدخر 200 دولار.