جدول المحتويات:
إذا كانت عائلتك تواجه مشكلة في تقديم مواد البقالة كل شهر ، فستكون سعيدًا لتعلم أن الحكومة الفيدرالية تدير برنامج المساعدة التغذوية التكميلية (SNAP) ، أو للأسر ذات الدخل المنخفض. سوف يتلقى الأفراد والعائلات المؤهلون بطاقة إعانة إلكترونية تعمل في معظم محلات البقالة وأسواق المزارعين وبعض المتاجر المحلية الأصغر التي تبيع المواد الغذائية. يمكنك استخدام هذه المزايا في أي وقت خلال الشهر وقضاء ما يصل إلى حد البطاقة. يتيح لك برنامج SNAP شراء أي نوع من الطعام الذي يحتاجونه لإعداد وجبات الطعام ، مع الحد الأدنى من الاستثناءات.
أساسيات
يمكنك استخدام فوائد SNAP الخاصة بك لشراء اللحوم التي توفر البروتين الأساسي لنظامك الغذائي. تشمل الخيارات الدجاج والديك الرومي ولحم البقر ولحم الخنزير والمحار والأسماك. ستدفع البطاقة أيضًا للخضروات الطازجة والمعلبة والمجمدة المليئة بالفيتامينات والمعادن وتعمل بشكل جيد إلى جانب أي طبق لحوم.بعد ذلك ، يمكن لحاملي البطاقات التقاط الفواكه الطازجة والمعلبة والمجمدة لاستخدامها كحلوى صحية ، أو اللبن والجرانولا ، والتي يمكن إقرانها بالفاكهة للحصول على فوائد صحية إضافية. الخبز ومنتجات المخابز الأخرى مؤهلة أيضًا لبرنامج SNAP.
العناصر الضرورية الأخرى
تغطي فوائد SNAP المنتجات الغذائية التي تستخدمها عند طهي وجبات الطعام أو الخبز. على سبيل المثال ، يمكنك شراء أي منتجات الألبان مثل الحليب والبيض والكريمة أو الجبن. يمكنك أيضًا التقاط مستلزمات الخبز ، مثل مزيج البسكويت أو مزيج الفطائر أو السكر أو البهارات أو الدقيق أو دقيق الذرة. أي زيوت ضرورية لإعداد وجبات الطعام ، مثل رذاذ الطبخ أو الزيت أو زيت الزيتون مؤهلة أيضًا لبرنامج SNAP. حتى العناصر المعبأة مسبقًا ، مثل قواعد الحساء المعلب والمرق المعلبة تُحسب لصالح فوائد EBT. يمكنك أيضًا شراء أي توابل ، مثل الخردل أو الكاتشب أو المذاق أو المايونيز.
الأطعمة الفاخرة و "غير المرغوب فيه"
تعمل بطاقات EBT لشراء بعض المواد الغذائية الأخرى غير الأساسية. على سبيل المثال ، يمكنك شراء وجبات جاهزة ، مثل أطباق المعكرونة والمقبلات المجمدة وأطباق الأرز والحساء المعلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عناصر الحلوى مثل الكعك المصنوع في المخابز والحلويات المعلبة والوجبات الخفيفة من الفاكهة أو الآيس كريم مؤهلة. لديك أيضًا فرصة لشراء مشروبات مثل الصودا والقهوة والشاي وعصائر الفاكهة وبعض مشروبات الطاقة. يمكنك حتى شراء الحلوى.
ما لا تستطيع الشراء؟
لا يمكنك استخدام فوائد EBT لدفع ثمن الأدوات المنزلية. على سبيل المثال ، لا يمكنك شراء ورق التواليت أو الشامبو أو معجون الأسنان أو مزيل العرق مع فوائد SNAP. لا يمكنك شراء أغذية الحيوانات الأليفة ، يعامل الحيوانات الأليفة أو غيرها من منتجات الحيوانات الأليفة. لن تكون قادرًا على استخدام فوائدك لشراء الكحول أو السجائر. لا يمكنك أيضًا استخدام منافعك لشراء الأطعمة المعدة في المتجر. على سبيل المثال ، لا يمكنك شراء سلع مثل السمك المطبوخ أو الدجاج المشوي أو الأطباق الجانبية المعدة.