حلوة ، الكافيين الحلو - ماذا فعلت حتى قبل القهوة؟ لقد حصلت على نتائج من خلال الامتحانات ، والمساء كل ليلة ، والمشاريع الكبيرة ، والصباح بشكل عام ، وأنت تقدر ذلك. ولكن هل القهوة تساعدك على إنجاز الأشياء بقدر ما تعتقد أنها كذلك؟ في هذه الحالة ، قد تنفد الكمية أكثر من الجودة: قد لا تكون هناك علاقة مباشرة بين مقدار القهوة التي تستهلكها وكم هو جيد عملك.
يشرب جيل الألفية الكثير من القهوة ، حوالي 44 في المئة من ما يباع في الولايات المتحدة. نصفنا تقريبا يشربونه يوميا أيضا. ومع ذلك ، وجد الباحثون في موقع المراجعة Best Mattress Brand في دراسة استقصائية شملت 1000 طالب جامعي أن GPAs يسقطون بالفعل المزيد من القهوة التي يستهلكها كل يوم.
الكثير لا يتعلق بشيء في المشروبات - كما قد يشير المصدر ، غالباً ما ترتبط الدرجات المنخفضة بالنوم المفقود. أفاد نصف الرجال و 38 في المائة من النساء اللائي شملهن الاستطلاع بأنهن كن نائمات في الفصل ، بغض النظر عن مقدار شربهن للبقاء مستيقظين. أحد الحلول السريعة المدهشة للحفاظ على عينيك مفتوحتين (بخلاف الحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم)؟ اشرب ماء. يوفر الكافيين الموجود في القهوة دفعة سريعة من الطاقة ، لكنه أيضًا لا يمثل أفضل طريقة للبقاء رطوبًا ، حيث يجب أن تستمر فوائده حتى بعد أن تبدأ في التطلع إلى تناول الكأس التالية.
منشور تمت مشاركته بواسطة Over Coffee (_overcoffee_) بتاريخ
نحن لسنا هنا لخبث القهوة. يمكنك شرب حوالي أربعة أكواب من القهوة قبل أن تبدأ في التأثير سلبًا على صحتك بطرق أخرى. يمكن أن تساعد القهوة أيضًا في تعزيز التمرين - هذا صحيح! أخيرًا ، إذا كنت تحتاج حقًا إلى أن يستمر جو ، فهناك أوقات الذروة للتسلل استنادًا إلى إيقاعات شركادي. ولا داعي للذعر بالضرورة حول كيفية تأثير عادتك على ميزانيتك والمدخرات.على الرغم من كل هذه المقالات التي تخبر جيل الألفية بالتوقف عن إهدار الأموال على 5 دولارات ، اتضح أن لدى ستاربكس طريقة مستتر للحصول على عبوات مجانية.
ما يزال. التقاط ما يكفي من زي بانتظام كما يمكنك. المستقبل سوف شكرا لك دائما لذلك.