نحن نبحث باستمرار عن الخارقة الإنتاجية ونصائح الكفاءة. وعلى الرغم من وجود مليون اقتراح حول كيفية الاستفادة القصوى من يوم العمل الخاص بك ، هناك نصيحة واحدة تبدو وكأنها تظهر بغض النظر عمن يقدم النصيحة ؛ تأخذ فواصل المجدولة.
وفقا لدراسة نشرت مؤخرا في المجلة السلوك التنظيمي وعمليات صنع القرار الإنساني ، وقت الاسترخاء يكون أكثر كفاءة عندما يتم التخطيط له مسبقًا. يبدو أن وجود بعض مظاهر الجدول - مع الفصل بين وقت العمل ووقت الاسترخاء - يساعد على جعل العمل واللعب أكثر فائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك التبديل بين المهام المختلفة على القيام بكل مهمة بشكل أفضل.
مقطع من الدراسة مقتطف في Refinery29 يتحدث عن سبب أهمية الهيكل. "يبدو أن المشكلة في الأسلوب الأكثر مرونة تتمثل في أن الناس فشلوا في إدراكهم عندما تسلل التفكير الصارم. والمشاركون الذين لم يبتعدوا عن مهمة على فترات منتظمة كانوا أكثر عرضة لكتابة أفكار" جديدة "كانت متشابهة جدًا إلى آخر ما كتبوه. في حين أنهم ربما شعروا أنهم في طريقهم ، إلا أن الواقع كان أنه من دون الانقطاعات التي يوفرها التبديل المستمر للمهام ، كان تقدمهم الفعلي محدودًا ".
الاستنتاج الرئيسي هنا هو في الحقيقة مدى الراحة الرئيسية وأن قضاء بعض الوقت في مهمة ما قد يجعل أدائك أفضل. لذا ، حدد موعدًا لفترة ما بعد الظهيرة وانطلق في هذا الصباح ، وسوف يساعدك كلاهما على العودة إلى العمل عند العودة إلى المهمة التي تقوم بها.