4 أسباب لماذا يحتاج الجميع إلى أخذ إجازة

لا يوجد إنكار ، نحن ثقافة مليئة مدمني العمل. في الواقع ، كما حروف أخبار بعبارة ، "الأمريكيون يعملون أكثر من أي شخص آخر في العالم الصناعي". ولكن حتى في خضم ثقافتنا الدؤوبة التي لا تتوقف ، يجب أن نأخذ الوقت لأنفسنا - لمجموعة كاملة من الأسباب. في ما يلي بعض الأسباب التي تجعل كل فرد منا يتأكد من أننا نأخذ وقتًا كافيًا.

1. الإرهاق حقيقي.

قد لا يؤمن بعض الأشخاص بالإرهاق ، لكن هؤلاء الأشخاص مخطئون. الإرهاق حقيقي ويمكن أن يكون له تأثيرات عاطفية وجسدية. مثل علم النفس اليوم يقول: "الإرهاق ليس نتيجة بسيطة لساعات طويلة". يسمونه مجموعة من "السخرية والاكتئاب والخمول" التي يمكن أن تسبب مشاكل نفسية وجسدية. يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في العمل والانفصال عن العمل في مكافحة الإرهاق ولكنه يساعد أيضًا في منع حدوثه حتى قبل حدوثه.

2. أخذ عطلة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى المزيد من الزيادات.

يبدو الأمر غير بديهي ، لكن وفقًا لبحث جديد ، فإن الأشخاص الذين يأخذون إجازة هم في الواقع أكثر عرضة بنسبة 6.5٪ للترقية أو الحصول على زيادة. لماذا هذا بالضبط؟ حسنًا وفقًا لـ The Project: Time Off ، المنظمة التي أجرت البحث ، "الموظفون الذين يفقدون أيام عطلتهم لا يؤدون مثلهم مثل أولئك الذين يستخدمون كل وقتهم". من المنطقي بالنسبة لنا!

3. التوازن يجعلك أكثر إنتاجية.

إن الشيء الذي يدور حول عمل الأنف إلى مجلخة طوال الوقت ، هو في النهاية أنك تفقد موقع ما إذا كنت أنت منتجًا أم لا. الاحتمالات موجودة إذا كنت تعمل دون توقف ، فمن المحتمل أنك لا تكون منتجًا (أو على الأقل لا تكون منتِجًا قدر الإمكان) وبمجرد أن تأخذ بعض الوقت وتحبس الأنفاس ، ستتم إعادة تحفيزك للبدء العمل مرة أخرى.

4. علاقاتك تحتاج إلى تركيزك أيضًا.

هل هناك أي شيء أكثر أهمية من العلاقات الشخصية؟ عائلتك وأصدقائك وأفراد عائلتك الآخرين ، قد تأخذهم كأمر مسلم به بين الحين والآخر ولكن قضاء وقت ممتع في الوقت الفعلي معهم سيعزز من عقلك وجسدك وروحك.