آثار المشاكل المالية

ليس من المستغرب أن المشاكل المالية تسبب التوتر. إذا لم تكن تكسب ما يكفي لتغطية نفقاتك ، فقد تكون في خطر فقدان منزلك أو سيارتك ، أو قطع هاتفك أو تجربة الإحراج من ملف الإفلاس أو مواجهة دعوى قضائية. يمكن أن يساهم الإجهاد المالي في تدهور الصحة الجسدية والعقلية لك ولأطفالك ويمكن أن يؤثر على أدائك الوظيفي إذا سمحت له بالقلق لك.

صحة الطفل

إذا كان لديك أطفال ، فإن صحتهم الجسدية والعقلية يمكن أن تعاني من ضغوط الأسرة المالية. قد لا يمتلك الآباء المال اللازم لتوفير أكبر عدد من رغبات الأطفال وقد يحتاجون إلى خفض التكاليف عند توفير احتياجات fpr ، مثل إعطاء الأطفال يدًا بديلة بدلاً من شراء ملابس جديدة. قد يكون الأطفال خائفين أو غير قادرين على فهم سبب عدم قدرة آبائهم على تزويدهم بنمط الحياة الذي اعتادوا عليه ، وقد يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم أو وصفها. يجب على أولياء الأمور التحدث إلى الأطفال حول الإجهاد المالي باستخدام لغة تناسب العمر لتقليل الآثار الصحية السلبية.

آثار الصحة البدنية

يمكن أن يسبب الإجهاد المالي مرضًا جسديًا ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من إجهاد شديد مع القليل من الدعم العاطفي أو يشعر بالضغط لفترة طويلة من الزمن. بالإضافة إلى ذلك ، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المالي في كثير من الأحيان تحمل تكاليف الرعاية الطبية المنتظمة أو لا يمكنهم الحصول على الرعاية الصحية بسبب الفواتير السابقة غير المدفوعة. وبالتالي ، يمكن أن يتسبب الإجهاد المالي في تفاقم الأمراض الجسدية بسبب عدم الحصول على الرعاية الصحية.

أهمية الرعاية الذاتية

إذا كنت تواجه صعوبات مالية ، فيجب أن تتأكد من الاهتمام باحتياجاتك لتقليل الضغط على نفسك وأطفالك. لا تحاول توفير المال عن طريق تخطي وجبات الطعام أو مواعيد الطبيب ؛ تحتاج إلى تناول ما يكفي من الرعاية والعناية بالاحتياجات الصحية الأساسية للحفاظ على صحة نفسك ولديك طاقة كافية للعمل أو البحث عن عمل أو حل المشاكل المالية بطريقة أخرى. يجب أن تحصل أيضًا على قسط كافٍ من النوم لتساعد نفسك على التفكير بوضوح ، ويجب ألا تتوقف عن رؤية الأصدقاء أو القيام بأشياء تستمتع بها إذا كنت تستطيع تحمل كلفتها ، لأن العزلة ستؤدي إلى الاكتئاب.

إنتاجية الوظيفة

يميل الموظفون إلى أن يكونوا أقل إنتاجية في الوظيفة عندما يواجهون ضغوطًا مالية. قد يكونوا قلقين بشأن المشاكل المالية أو حول إمكانية الاستغناء عنهم خلال الأوقات الاقتصادية الصعبة وقد يواجهون صعوبة في التركيز على عملهم بسبب انشغالهم بالمال. بالإضافة إلى ذلك ، إذا شعر الموظفون بأنهم لا يحصلون على رواتب كافية لتلبية احتياجاتهم المالية ، فقد يشعرون بأنهم أقل حماسا ليكونوا منتجين في الوظيفة.