أربعة أسابيع عمل لها بعض التكاليف الخفية

غالبًا ما تتصدر مرونة العمل قوائم المزايا الوظيفية الأكثر تفضيلًا لدى جيل الألفية. يمكن أن يساعدك التحكم في وقت البداية والنهاية على زيادة التركيز والإنتاجية لديك. وبالمثل ، فإن وجود خيار للعمل عن بعد بضعة أيام هو ميزة كبيرة لبعض المكاتب. ولكن تخيل لو امتد ذلك إلى عدد الأيام التي يمكنك العمل بها. إذا قمت بضغط أسبوع العمل لمدة خمسة أيام إلى أربعة أيام ، أليس هذا مجرد استراحة أطول وخفض تكاليف التشغيل؟

يقول ألارد ديمبي ، أستاذ الصحة العامة بجامعة ولاية أوهايو ، إن البحث لا يدعم النظرية. "لقد كنت أدرس الآثار الصحية لساعات العمل الطويلة منذ ما يقرب من 30 عامًا ،" يكتب المحادثة. "تشير جميع الدراسات إلى المخاطر المحتملة التي يمكن أن تحدث نتيجة للمخاطر الإضافية التي تنشأ عندما تتجاوز متطلبات العمل عتبة معينة."

صحيح أن كل الوقت الذي نضيعه في العمل ، والتحقق من الفيسبوك والتعافي من الانقطاعات ، لا يضيف الكثير. لكن معظم الناس لا يتم بناؤهم لمدة 10 ساعات أو أكثر من العمل المتواصل ، وهي الطريقة المعتادة التي تحققها الشركات التي حاولت تنفيذ أسابيع عمل لمدة أربعة أيام. أنت تعرف كيف ، في نهاية المطاف ، يمكنك قراءة جملة في رسالة بريد إلكتروني أربع أو خمس مرات وما زلت لا تفهمها؟ هذا ليس مجرد التعب - إنه إرهاق القرار. تستهلك أدمغتنا حقًا قدرتنا على التركيز على المهمة بعد نقطة معينة.

وجد Dembe أن تقصير أسابيع العمل دون تخفيف أعباء العمل يمكن أن يزيد من الإجهاد بدرجة كافية للتأثير على صحتك. "معظم الدراسات التي أجريتها تشير إلى أن المخاطر أكثر وضوحا عندما يعمل الناس بانتظام أكثر من 12 ساعة في اليوم أو 60 ساعة في الأسبوع" ، يكتب. نظرًا لأن التفكير المستقبلي هو الصوت الذي تحدثه أسابيع العمل في C-suite لمدة أربعة أيام ، فسوف تقوم بعمل أفضل بكثير عندما تكون مستريحًا بشكل صحيح وتكون قادرًا على أخذ فترات راحة حقيقية. يذكر العمال الأمريكيون بالفعل أنهم غارقون في العمل ، وأربعة أيام عمل كل 10 ساعات هي اقتراح مختلف تمامًا عن خمسة أيام مدة كل منها ثماني ساعات.

إذا كنت تواجه مشكلة في تنظيم يومك وإنجاز ما يكفي من العمل ، فهناك حلول لا تتضمن وقتًا إضافيًا للغاية. جرب تقنيات إدارة الوقت مثل طريقة بومودورو. قد لا تكون أسابيع العمل الأقصر هي الحل ، لكن المهام الأقصر توقيتًا قد تأخذك بعيدًا.