ربما لاحظت تغييرا في مزاجك في ضوء الشمس مقابل المصابيح الفلورية في مكتبك. اتضح أن حالتك العاطفية ليست كل ما يتغير في الضوء. أظهر بحث جديد أن قدرتك على إنجاز العمل يمكن أن تعاني في ظل التعرض الخاطئ.
قام علماء الأعصاب في جامعة ولاية ميشيغان بالتحقيق في كيفية استجابة الدماغ للأضواء الخافتة والمشرقة في الفئران. بعد تعريض الفئران لمستويات مختلفة من السطوع على مدار شهر ، وجدوا اختلافات مذهلة في قدرة الدماغ على التعلم والذاكرة.
واجهت الفئران التي تعرضت لأضواء خافتة مشكلة في مهمة مكانية تم تدريبهم من قبل على القيام بها ، وأظهرت انخفاضًا بنسبة 30 في المائة في المواد الكيميائية في الدماغ التي تسمح للخلايا العصبية بالاتصال والبقاء في صحة جيدة. وقال المحقق المشارك توني نونيز في بيان صحفي "هذا مشابه لما لم يتمكن الناس من العثور على طريقهم للعودة إلى سياراتهم في ساحة انتظار مزدحمة للسيارات بعد قضاء بضع ساعات في مركز تجاري أو مسرح للأفلام".
وفي الوقت نفسه ، كان أداء الفئران المعرضة للأضواء الساطعة أفضل بكثير في مهمتهم المكانية. والخبر السار هو أن المجموعة الأخرى من الفئران اشتعلت بعد التعرض للأضواء الساطعة أيضًا.
ويشير الباحثون إلى أن الأميركيين يقضون حوالي 90 في المئة من وقتهم في المنزل ، وفقا لبيانات وكالة حماية البيئة. قد نعطي أنفسنا ضباب الدماغ الذي يحبطنا ، بمعنى آخر. تأكد من بذل العناية الواجبة لك حول تقنيات مثل العلاج بالضوء ، ولكن إذا كنت في وضع يسمح لك بتغيير الإضاءة في مكان عملك ، معرفة ما إذا كان يمكنك الانتقال نحو مستقبل أكثر إشراقًا.