جدول المحتويات:
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق لأي سبب من الأسباب ، فحاولي الغرغرة بالخل وقد تشعر بالراحة. ومع ذلك ، إذا لم يزول التهاب الحلق لديك أو كان مؤلمًا بشكل خطير ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.
خطوة
اسكب حوالي نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح في كوب. أضف كمية متساوية من الماء وحرك.
خطوة
خذ الفم والغرغرة. حاول الحصول على الخليط بعيدًا في حلقك قدر الإمكان. كرر عدة مرات.
خطوة
تمييع الخليط المتبقي وشرب قليلا للمساعدة في الحلق.
خطوة
صب الخليط في زجاجة رذاذ واستخدامها كحلقة رذاذ الحلق ، إذا كنت ترغب في ذلك.هذا هو بديل جيد لتوفير المال للبخاخات التي تحمل علامات تجارية.