متوسط ​​ميزانية الغذاء لشخص واحد

يجوز لشخص واحد استخدام مخطط وزارة الزراعة في الولايات المتحدة وخطط الغذاء لمعرفة ما إذا كانت ميزانية الغذاء الخاصة بها تتماشى مع المعدلات الوطنية. اتبع توصيات الحكومة ، وصفات ، ونصائح لخطة وجبة صحية. تدرج الوكالة الحكومية متوسط ​​الميزانيات الغذائية المغذية اعتبارًا من مايو 2015 ، حسب عمر الشخص وعدد الأفراد في الأسرة عبر فئات التكلفة الأربعة:

• ثريفتي ميزانية الغذاء
• ميزانية منخفضة التكلفة
• خطة تكلفة معتدلة
• الميزانية الليبرالية

يعتمد مبلغ المال الذي تنفقه كل أسبوع على الطعام على مقدار المال الذي تجنيه كل أسبوع أو شهر. عندما تتقاضى راتبك مرتين في الشهر ، فإنك تحتاج إلى تخصيص ما يكفي من المال للطعام الذي تحتاجه كل أسبوع. إذا كنت تخطط لوجباتك في وقت مبكر ، فيمكنك إنشاء قائمة بقالة لتلبية احتياجاتك الغذائية كل أسبوع. ابحث عبر الإنترنت عن كوبونات أو اشترك في أحد مواقع الكوبونات المتعددة لمساعدتك في توفير المال على عناصر أخرى مثل مواد التنظيف.

يمثل مخطط الحكومة نظامًا غذائيًا مغذيًا ، يستند إلى 2005 هرمي توصيات النظام الغذائي ، و 1997-2005 مآخذ المرجعية الغذائية و ال 2005 المبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين في أربعة مستويات الميزانية مفصولة حسب الجنس.

ذكر واحد متوسط ​​النفقات الغذائية الأسبوعية

لحساب الأرقام الشهرية ، اضرب كل مبلغ بمقدار 4 1/2 - متوسط ​​عدد الأسابيع في الشهر.

الذكور من 19 إلى 50 سنة:

• ميزانية ثريفتي: 43.20 دولار
• ميزانية منخفضة التكلفة: 55.80 دولار
• خطة معتدلة: 70.10 دولار
• الخطة الليبرالية 86.30 دولار

ذكور 51 إلى 70 سنة

• مقتصد: 39.40 دولار
• منخفضة التكلفة: 52.60 دولار
• متوسطة: 65.60 دولار
• ليبرالي: 79 دولار

ذكور 71 زائد سنة

• مقتصد: 39.70 دولار
• منخفضة التكلفة: 52.20 دولار
• متوسطة: 64.40 دولار
• ليبرالي: 80 دولار

أنثى واحدة متوسط ​​نفقات الغذاء الأسبوعية

تنفق النساء العازبات أقل قليلاً كل أسبوع على أساس المعدلات الوطنية.

إناث 19 إلى 50 سنة

• ميزانية ثريفتي: 38.50 دولار
• ميزانية منخفضة التكلفة: 40.40 دولار
• خطة معتدلة: 59.80 دولار
• الخطة الليبرالية 76.20 دولار

الإناث من 50 إلى 70 سنة

• مقتصد: 37.80 دولار
• منخفضة التكلفة: 47.10 دولار
• متوسطة: 58.70 دولار
• ليبرالي: 70.70 دولار

الإناث 71 سنة بالإضافة إلى

• مقتصد: 36.80 دولار
• منخفضة التكلفة: 46.70 دولار
• متوسطة: 57.90 دولار
• ليبرالي: 69.70 دولار

تمثل الأرقام الأسبوعية أرقامًا تم تقريبها إلى أقرب 10 سنتات وتشمل المبالغ المدرجة حسب فئات الأغذية المحدثة بأرقام من مؤشر أسعار المستهلك وفقًا لمخطط وزارة الزراعة الأمريكية.