للابتعاد عن المدينة ، تذهب إلى اللون الأخضر. كان الريف ملاذًا لقضاء العطلات لسكان المدن تقريبًا طالما كانت هناك مدن. تشير دراسة جديدة إلى أننا لا نحب الأشجار ثقافياً فحسب - بل إنها تضع عقلك في سهولة أيضًا.
علم علماء النفس في معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في برلين بالفعل أن الأشخاص الذين يعيشون في المدن معرضون لخطر أكبر من أولئك الذين يعانون من أمراض نفسية في البلاد من الاكتئاب والقلق إلى انفصام الشخصية. إن الضغوط المزمنة للحياة الحضرية تفرط في اللوزة ، وهي بنية الدماغ التي تنظم استجابة الإجهاد وكيفية معالجة الخطر. هذا ليس مجرد تفاعل كيميائي أيضًا: لقد وجد فريق البحث أن العيش بالقرب من الطبيعة يعني أنك تحب أن يكون لديك هيكل أميدالا أكثر صحة ، مما يعني نظامًا أكثر فاعلية لمعالجة الإجهاد.
نظرت الدراسة إلى البالغين الأكبر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 61 و 82 عامًا ، ولكن يمكنك أن ترى استنتاجاتها تتفوق على آلاف السنين في زيادة الطلب على المساحات الخضراء في المدن ، والسكن المتميز بالقرب من الحدائق الرئيسية ، وحتى ارتفاع شعبية النباتات المنزلية و "غابات المدن" "داخل الشقق. قد يعيش أكثر من 7 من كل 10 منا في جميع أنحاء العالم في المدن بحلول عام 2050 ، مما يجعل فهم هذه الظاهرة ضروريًا للغاية.
كان فريق البحث حريصًا في ملاحظة أنه مع البيانات المتوفرة لديهم ، لم يتمكنوا من القول بشكل قاطع أن العيش بالقرب من غابة تسبب في هياكل دماغية صحية أو ما إذا كان الأشخاص الذين لديهم هياكل دماغية صحية اختاروا العيش بالقرب من الغابات. كما لم يتمكنوا من العثور على عثرة مماثلة في صحة الدماغ لأولئك الذين يعيشون بالقرب من المناطق الحضرية الخضراء أو المياه أو الأراضي القاحلة. ولكن إذا كنت تحتاج حقًا إلى إعادة الشحن ، سواء لقضاء عطلة نهاية الأسبوع أو في المسافات الطويلة ، فكر في العثور على شجرة خاصة بك لعناق. انها تفعل لك أكثر تفضل مما تعلمون.